Koppar bidrar bland annat till att bibehålla normal bindväv, normal energiomsättning, nervsystemets normala funktion, huden och hårets normala pigmentering, normal järntransport i kroppen, immunsystemets normala funktion och att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Koppar finns i all mat men mest i nöt- eller lammlever, skaldjur (främst hummer), nötter (främst paranötter), frön (främst solrosfrön) samt kakao, avokado, gröna oliver och vitlök.
 
Detta är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.