Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret.
Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden.
Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.
D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
att bibehålla normal benstomme
bibehålla normal muskelfunktion
bibehålla normala tänder
normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
normala kalciumnivåer i blodet
Innehåll
50 ml.
Ingredienser
Ekologisk olivolja
D3-vitamin (kolekalciferol)
d-alfa-tokoferol (naturlig E-vitamin)
Innehåll per dos
Innehåll
En droppe
% av DRI
4 droppar
% av DRI
Vitamin D3
12,5 µg
(500 IE)
250
50 µg 
(2000 IE)
1 000
DRI = Dagligt referensintag
Dosering vuxna
1–4 droppar (500–2000 IE) per dag i ett glas vatten eller enligt rekommendation. Omskakas före användning.
Intag av D-vitamin kan öka behovet av extra magnesium.
Dosering barn
1–2 droppar (500-1 000 IE) per dag.  Om barnet ammas och mamman intar 4 000 IE per dag eller mer så kan man sänka barnets dos till 1 droppe per dag eller varannan dag.
 
Detta är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.